Inspiration til træning i naturen og derhjemme

Har du lyst til at starte op med at træne derhjemme, har vi samlet lidt inspiration, der kan hjælpe dig i gang.

Jane fra Sundhedscenteret i Kolding giver inspiration til, hvordan du kan træne i naturen

Anette, der er projektleder på Bevæg dig for livet i Kolding Kommune giver inspiration til, hvordan du kan træne hjemme i haven. Der kommer løbende ny videoer, så det er en god idé at følge facebooksiden

Er du mere til yoga, er der en video med 30 minutters hjemme-yogatræning, ligeledes på Bevæg dig for livet - Kolding Kommuns Facebook side

 

Rigtig god fornøjelse med træningen!