Træningsredskaber Dalby

Ved hallen i Dalby er der etableret et komplet udendørs træningsanlæg, der giver mange forskellig muligheder for at træne styrke, udholdenhed og puls.

Funktionel fitnesstræning, også kendt som cross-træning, involverer ofte flere store muskelgrupper på én gang, hvilket gør det til en fantastisk måde at styrke hele kroppen på.

På træningsanlægget i Dalby er der både mulighed for ar bruge egen kropsvægt f. eks. ved pull-up baren eller bruge de magnetiske vægte, der giver mulighed for at øge modstanden ved at øge bevægelseshastigheden. På alle træningsredskaberne er der instruktioner til, hvordan de bruges.

Du kan træne din puls på 3 forskellige "cykler" til hhv. ben og arme. Cykler kan forbindes med din smartphone ved hjælp af KOMPAN Fitness-app eller andre programmer for at guide eller registrere dine fremskridt.

Du kan evt. kombinere træningen med en løbetur f. eks. ved Dalby Møllebæk.